<p style="text-align: left">Hej sweeties! Vad roligt med så många åsikter om träningen. Jag förstod att jag skulle kliva på en del ömma tår. Och jag bad om ursäkt för det i förväg. Jag vet att det sticker i ögonen på en del för att bland annat jag kan träna som jag gör. Min man tränar lika mycket, jag har en väninna med sex barn (hon jobbar som sjuksköterska) som tränar flera pass i veckan and so on. För att vi alla prioriterar träningen. Sedan vill inte alla och det finns undantag som med allt. Men mitt inlägg var till de som VILL komma igång med träningen. Där kanske de där små ursäkterna alltid kommer och man inte vet hur man ska komma igång. Men rannsakar man sig själv vet man ju mycket väl om man kan och vill eller inte. Har man ett jobb där man är iväg 10-12 timmar per dag, har småbarn osv. så är tiden knapp. Hemmapass kanske fungerar? Träna på lediga dagar? Eller så väntar man tills barnen är större eller arbetssituationen är annorlunda. Man kan inte slå knut på sig själv och det menar jag absolut inte heller. Jag är bara så less på de lama ursäkterna. Och att höra, "ja men klart att du kan träna som jobbar hemifrån." Ja det kan jag, vilket är underbart! Men fastna inte där, utan se till ditt eget liv. That´s my Point. Jag sliter också för att få ihop mina dagar och min familjs liv. Precis som alla andra. Med utmattningsdepression i bagaget vet jag hur extremt livsnödvändig träningen är för mig. Den bästa medicinen som finns. Ett måste i mitt liv helt enkelt.</p> <p style="text-align: left">Det känns som jag måste vara så övertydlig jämt, annars ska det vridas och vändas på allt jag skriver och gör. Vilket det gör ändå. Vissa människor har på sig ett par negativa glasögon och tyder in saker som inte finns där. Jag är så tydlig, tycker jag själv, med att jag är en normalt tränande person som gillar all mat och gärna godsaker. Jag har en bra balans och vill dela med mig av min träningsfilosofi. Men då är det fel att jag inte äter helt rätt och strikt? Men det är ju det jag menar. Jag vill äta av allt och står inte och lagar veganska, ekologiska mellanmål eller luncher varenda dag. Det är inte min prio utan jag vill träna ofta, äta så bra jag kan med lite utsvävningar. För det fungerar för mig. Det behöver inte vara så krångligt : ) Det är min filosofi. Hoppas ni förstår mig : )</p> <p style="text-align: left">Nu till dagens händelser. Jag kan säga så här. Den började bra men sedan har det gått utför haha. Usch. Kan inte gå in på allt men huvudet håller på att explodera. Vi skulle avsluta dagen med hinderbana i sporthallen. R har ju badminton på torsdagar så då hängde vi med och jag och barnen byggde en stor hinderbana. Sedan så skulle jag leka med dem och skuttade och hoppade sådana här tojlahopp-steg (alltså vad heter det?) Skuttade på golvet och sedan på en tjock madrass. Och där fastnar jag med foten när jag ska ut på golvet igen och drar rakt ner i golvet. Slår i knät och ser stjärnor. Det gör så JÄVULSKT ont och jag börjar må illa av smärtan. Trodde jag skulle spy : ( Jag har ju skadat både mina knän för några år sedan (olika tillfällen) så de känns väldigt sköra. Tränar ju mycket och försöker bygga muskler runt om liksom för att skydda dem. Och så faller jag för att jag ska leka och tänker att jaha nu är det kört. Låg kvar några minuter för att kunna hantera smärtan och R kom fram. Skämdes samtidigt då R och hans kompisar såg allt. Ni vet när man vill gräva en djup grop i marken. Men sedan hoppade jag upp och nu värker det bara lite och är blått. Hoppas kunna träna imorgon och att jag kan köra på som vanligt. Jag mår illa och har huvudvärk efter dagens bravader haha. Ynklig deluxe. Ska packa lite bloppisgrejer och så innan det blir soffan. Hade tänkt uppdatera bloppisen ikväll men kommer inte orka det. Kör på söndag eller måndag istället. Hoppas ni mår bra i alla fall darlings!</p> <p style="text-align: left"><a href="https://files-aller-blogger-platform.aws.aller.com/uploads/sites/150/2023/12/img_7828.jpg"> </a></p> <p style="text-align: center">Sitter här i pyjamasbyxor från Rayville och packar paket : )</p> <p style="text-align: center">Love/E</p>